شبكة مراغه الأصاله والتاريخ
 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Welcom11
شبكة مراغه الأصاله والتاريخ
 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Welcom11
شبكة مراغه الأصاله والتاريخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالموقع الرئيسى للشبكةصفحتنا على الفيس بوكالصفحه الرئيسيهالصحف السودانيهالمصحف الشريفالتسجيلدخول

إدارة شبكة ومنتديات مراغه : ترحب بكل أعضائها الجدد وتتمنى لهم أسعد الأوقات بيننا شرفتونا بإنضمامكم لنا ونتمنى مشاهدة نشاطكم ومساهماتكم التي سوف تكون محل تقديرنا واهتمامنا أهلا وسهلا وحبابكم عشرة بين اخوانكم وأخواتكم

شبكة مراغه الأصاله والتاريخ نحو سعيها للتواصل مع أعضائها الكرام فى كل مكان وزمان تقدم لكم تطبيق شبكة مراغه للهواتف الذكيه فقط قم بالضغط على الرابط وسيتم تنزيل التطبيق على جهازك وبعد ذلك قم بتثبيته لتكون فى تواصل مستمر ومباشر مع إخوانك وأخواتك على شبكتنا.

 

  الحاسوب يتعب العضلاتtak care

اذهب الى الأسفل 
+2
ماهر عابدين دياب
سوسن
6 posters
كاتب الموضوعرسالة
سوسن
 
 
avatar

الموقع : الخرطوم
عدد المساهمات : 241
تاريخ التسجيل : 14/04/2011

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالأحد 24 أبريل 2011, 9:00 am

الحاسوب يتعب العضلات
حذر الأطباء من كثرة استخدام الحاسوب أو الكومبيوتر وقضاء ساعات طويلة متواصلة كل يوم أمام شاشته. يأتي هذا التحذير بعدما أكدت دراسة حديثة أن ظاهرة الإدمان على الحاسوب ربما تؤذي عضلات الظهر والعنق وحتى عضلات الأطراف العلوية. ويبدو أن قلة الحركة أمام شاشة الحاسوب هي التي تورث المتاعب المتلاحقة. ولتأكيد ذلك درس باحثون استراليون الحالة الصحية لـ 19 شاباً متبرعاً للمشاركة في هذه الدراسة. وتم ارقادهم في المستشفى على مدى ثمانية أسابيع لم يتخللها نشاط عضلي ملموس. وظهر بعد هذه الفترة أن قلة الحركة لدى أولئك الشباب أدت الى ضعف وضمور تلك العضلات التي تسند وتحمي العمود الفقري بالدرجة الأولى. وذكر الباحثون ان استعمال جهاز الحاسوب على مدى فترات طويلة بشكل دوري منتظم قد يكون له نفس التأثير الذي اشتكى منه أولئك الشباب في المستشفى. كما ظهر أن الضرر الذي يلحق بالعضلات يرافقه احساس بألم شديد الى درجة كبيرة يماثل في شدته تلك الآلام المبرحة الناجمة عن أمراض التهابية حادة. وتؤكد نتائج البحث أن الخمول وقلة النشاط هما العدو الأول لمنظومة عضلات الجسم. وقد استخدم الباحثون من جامعة كوينلاند تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي Magnetic Resonance Imaging التي أظهرت أنه بعد ثمانية أسابيع أصيبت عضلات الظهر بالضمور وفقدت نشاطها وحيويتها.
وهذه أول دراسة تظهر عضلات العمود الفقري في حالة عجز وظيفي. كما أكدت أن الجلوس الثابت أمام شاشة الحاسوب يمكن أن يكون له نفس التأثير الذي طرأ على صحة أولئك الشباب تماماً. والأخطر من ذلك ان استعادة لياقة عضلات الظهر وتأهيل نشاطها لا يتحقق في ليلة وضحاها بمجرد النهوض والمشي. اذ وجد الباحثون أن اعادة نشاط وكفاءة عضلات الظهر ربما يستغرق أكثر من ستة أشهر، كما اتضح ذلك من خلال متابعة حالة الشباب الذين شاركوا في الدراسة. ويرى الباحث روبرت مور من المركز الاسترالي لأبحاث العمود الفقري Australia adelaide's Center for Spinal Research أن العظام والانسجة الضامة مثل العضلات تحتاج الى الحركة لكي تدوم شعلة الحيوية فيها. في ظل هذه النتائج تبرز أهمية النشاطات الحركية اليومية في ادامة صحة العضلات والعظام.
وهذا ما يفسر إلحاح الأطباء على أهمية المشي كل يوم ولو لنصف ساعة كحد أدنى. اذ تنفع هذه الممارسة في ابعاد شبح الأمراض عن عضلة القلب وخطر نشوء الخثر والجلطات في أوردة الساقين. كما أن في المشي تحسيناً للياقة المفاصل والرئتين. أما في مكاتب العمل التي تعج بأجهزة الكومبيوتر فيستحسن أن يتوقف من يشتغل أمام شاشة الحاسوب عن العمل لخمس دقائق كل 40 دقيقة. في هذه الدقائق يمكن أن يغادر مكانه ليمط ساقيه وذراعيه وعضلات جسمه في جولة قصيرة في مكان العمل. ويفضل أن يمط عضلات عينيه بالنظر عبر نافذة المكتب محدقا في الأفق البعيد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماهر عابدين دياب
 
 
ماهر عابدين دياب

الموقع : لندن
عدد المساهمات : 2905
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالأحد 24 أبريل 2011, 9:29 am


خوفتينا ياشيخة...
الله يستر
ونقول يالطيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منير على طه
 
 
منير على طه

الموقع : السودان
عدد المساهمات : 707
تاريخ التسجيل : 06/09/2010

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالأحد 24 أبريل 2011, 10:03 am

أصلا شغلة الكمبيوتر دى شغله اخير منها العرس


lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://madmax4life.spaces.live.com/
ماهر عابدين دياب
 
 
ماهر عابدين دياب

الموقع : لندن
عدد المساهمات : 2905
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالأحد 24 أبريل 2011, 10:09 am


العرس اكثر تعبا يامنير
اخير الكمبيوتر
وافضل ليك خليك كده
بس قول يالطيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شريف عبد المتعال
 
 
شريف عبد المتعال

الموقع : ايطاليا
عدد المساهمات : 3799
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالأحد 24 أبريل 2011, 1:08 pm

تحياتي الأخت سوسن حقيقة الكمبيوتر اليوم اصبح استخدامه فرض علينا و خاصه بالغرب هنا مجبور تتعامل مع الكمبيوتر لان كل الفواتير مثلاً الخاصه بالخدمات تصلك عن طريق الاميل و التقديم او الاستفسار لأغلبيه الأدارات تكون بالاميل معناها نرجع للاخ منير و نقول له العرس اخير Very Happy .... و الواحد يحاول ان يستفيد من الدراسه و عدم الافراض ..... الله يديك العافيه ..


من فوائد القراءة فتق اللسان، وتنمية العقل، وصفاء الخاطر،

وإزالة الهم ،  والاستفادة من التجارب، واكتساب الفضائل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shareef.forumattivo.it/
سوسن
 
 
avatar

الموقع : الخرطوم
عدد المساهمات : 241
تاريخ التسجيل : 14/04/2011

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالإثنين 25 أبريل 2011, 7:41 am

شنو ياماهر انحنا مستنين اليوم ده بفارغ الصبر يوقوم لما ينطق بيها تخوفو..............
عموما الكمبيوتر واحد من ادوات التطور فعلا هو خفف كثير من الاعباء على الناس لكن نحنا السودانين الراحه ما بتنفع معانا اخير لينا الحركه والصفوف لان الراحه الزايده بتمرضنا(الذبحه-السكرى-الضغط-وغيره من امراض الراحه) وتقتلنا بدرى بدرى - يعنى بالعربى كده بنستعملوا عشان نرتاح مش زى ما بيسخدمو فى الدول الاربيه to save their time
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed taha
 
 
mohamed taha

عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
العمر : 22

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالثلاثاء 07 يونيو 2011, 9:32 am

الكمبيوترات اسألوني انا منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/mohamed.taha.mr.mtak
فيء عصمت
 
 
فيء عصمت

الموقع : دولة الامارات العربية المتحدة/العين
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

 الحاسوب يتعب العضلاتtak care Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحاسوب يتعب العضلاتtak care    الحاسوب يتعب العضلاتtak care I_icon_minitimeالخميس 30 يونيو 2011, 6:05 pm

شكرا يا خالتى سوسن على الموضوع الجميل ومن الموضوع ده علمتين اشياء كثير لم اكن اعلمه

مرة ثانية شكرا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحاسوب يتعب العضلاتtak care
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة مراغه الأصاله والتاريخ ::  قسم الكمبيوتر والتكنولوجيا-
انتقل الى: